Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kung pao chicken
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 3 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 7.1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13.6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 37.4 mg 7%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.8 g | 5.4 g | 7 g |
| 1 hidangan | 162 g | 209 | 16 g | 8.7 g | 11 g |
| 2 hidangan | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½ hidangan | 81 g | 104 | 7.9 g | 4.3 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4 hidangan | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.9 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Makanan serupa
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Udang kung pao173 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
Soalan tentang Kung pao chicken
Berapa kalori dalam 100 g Kung pao chicken?
100 g Kung pao chicken mengandungi 129 kcal, dengan 9.8 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (162 g) Kung pao chicken?
1 hidangan (162 g) Kung pao chicken mengandungi 209 kcal, dengan 16 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (324 g) Kung pao chicken?
2 hidangan (324 g) Kung pao chicken mengandungi 418 kcal, dengan 32 g protein, 17 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (81 g) Kung pao chicken?
½ hidangan (81 g) Kung pao chicken mengandungi 104 kcal, dengan 7.9 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (486 g) Kung pao chicken?
3 hidangan (486 g) Kung pao chicken mengandungi 627 kcal, dengan 47 g protein, 26 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (648 g) Kung pao chicken?
4 hidangan (648 g) Kung pao chicken mengandungi 836 kcal, dengan 63 g protein, 35 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kung pao chicken?
50 g Kung pao chicken mengandungi 65 kcal, dengan 4.9 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kung pao chicken?
150 g Kung pao chicken mengandungi 194 kcal, dengan 15 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27445220 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
