Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hunan beef
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11.6 mg 13%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Vitamin K 51.3 µg 43%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
- Kolin 34.5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 6.7 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 5.8 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 217 g | 228 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 2 hidangan | 434 g | 456 | 31 g | 25 g | 23 g |
| ½ hidangan | 108.5 g | 114 | 7.7 g | 6.3 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 651 g | 684 | 46 g | 38 g | 35 g |
| 4 hidangan | 868 g | 911 | 62 g | 50 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Makanan serupa
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
Soalan tentang Hunan beef
Berapa kalori dalam 100 g Hunan beef?
100 g Hunan beef mengandungi 105 kcal, dengan 7.1 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (217 g) Hunan beef?
1 hidangan (217 g) Hunan beef mengandungi 228 kcal, dengan 15 g protein, 13 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (434 g) Hunan beef?
2 hidangan (434 g) Hunan beef mengandungi 456 kcal, dengan 31 g protein, 25 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (108.5 g) Hunan beef?
½ hidangan (108.5 g) Hunan beef mengandungi 114 kcal, dengan 7.7 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (651 g) Hunan beef?
3 hidangan (651 g) Hunan beef mengandungi 684 kcal, dengan 46 g protein, 38 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (868 g) Hunan beef?
4 hidangan (868 g) Hunan beef mengandungi 911 kcal, dengan 62 g protein, 50 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hunan beef?
50 g Hunan beef mengandungi 53 kcal, dengan 3.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hunan beef?
150 g Hunan beef mengandungi 158 kcal, dengan 11 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27415140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
