Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kung Pao pork
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 13.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
- Kolin 56.6 mg 10%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 18.8 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3.6 g | 15 g |
| 1 hidangan | 162 g | 355 | 27 g | 5.8 g | 24 g |
| 2 hidangan | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ hidangan | 81 g | 177 | 14 g | 2.9 g | 12 g |
| 3 hidangan | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 hidangan | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.4 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8.9 g | 37 g |
Makanan serupa
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Soalan tentang Kung Pao pork
Berapa kalori dalam 100 g Kung Pao pork?
100 g Kung Pao pork mengandungi 219 kcal, dengan 17 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (162 g) Kung Pao pork?
1 hidangan (162 g) Kung Pao pork mengandungi 355 kcal, dengan 27 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (324 g) Kung Pao pork?
2 hidangan (324 g) Kung Pao pork mengandungi 710 kcal, dengan 55 g protein, 12 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (81 g) Kung Pao pork?
½ hidangan (81 g) Kung Pao pork mengandungi 177 kcal, dengan 14 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (486 g) Kung Pao pork?
3 hidangan (486 g) Kung Pao pork mengandungi 1064 kcal, dengan 82 g protein, 17 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (648 g) Kung Pao pork?
4 hidangan (648 g) Kung Pao pork mengandungi 1419 kcal, dengan 109 g protein, 23 g karbohidrat dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kung Pao pork?
50 g Kung Pao pork mengandungi 110 kcal, dengan 8.4 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kung Pao pork?
150 g Kung Pao pork mengandungi 329 kcal, dengan 25 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27420150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
