Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Egg foo yung, NFS

Kalori & fakta pemakanan

125
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo4.9 g
Lemak6.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 4.9 g 2%
  • Lemak 6.2 g 8%
  • Lemak tepu 1.7 g 9%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 3.1 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Kolesterol 234 mg 78%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 1.7 mg 2%
  • Vitamin D 1.1 µg 6%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 23.4 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0.79 mg 5%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0.81 µg 34%
  • Kolin 160 mg 29%

Mineral

  • Kalsium 54 mg 4%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 167 mg 13%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 26.6 µg 48%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12512 g4.9 g6.2 g
1 hidangan86 g10810 g4.2 g5.3 g
2 hidangan172 g21520 g8.4 g11 g
½ hidangan43 g545 g2.1 g2.6 g
3 hidangan258 g32330 g13 g16 g
4 hidangan344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635.8 g2.5 g3.1 g
150 g150 g18818 g7.4 g9.2 g
200 g200 g25023 g9.8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Soalan tentang Egg foo yung, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Egg foo yung, NFS?

100 g Egg foo yung, NFS mengandungi 125 kcal, dengan 12 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (86 g) Egg foo yung, NFS?

1 hidangan (86 g) Egg foo yung, NFS mengandungi 108 kcal, dengan 10 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (172 g) Egg foo yung, NFS?

2 hidangan (172 g) Egg foo yung, NFS mengandungi 215 kcal, dengan 20 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (43 g) Egg foo yung, NFS?

½ hidangan (43 g) Egg foo yung, NFS mengandungi 54 kcal, dengan 5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (258 g) Egg foo yung, NFS?

3 hidangan (258 g) Egg foo yung, NFS mengandungi 323 kcal, dengan 30 g protein, 13 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (344 g) Egg foo yung, NFS?

4 hidangan (344 g) Egg foo yung, NFS mengandungi 430 kcal, dengan 40 g protein, 17 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg foo yung, NFS?

50 g Egg foo yung, NFS mengandungi 63 kcal, dengan 5.8 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg foo yung, NFS?

150 g Egg foo yung, NFS mengandungi 188 kcal, dengan 18 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 32105200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat