Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef egg foo yung
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Kolesterol 201 mg 67%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Kolin 155 mg 28%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 138 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4.5 g | 8.1 g |
| 1 hidangan | 86 g | 126 | 12 g | 3.9 g | 6.9 g |
| 2 hidangan | 172 g | 253 | 24 g | 7.7 g | 14 g |
| ½ hidangan | 43 g | 63 | 5.9 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 hidangan | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Makanan serupa
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Foo yung telur ayam137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef egg foo yung
Berapa kalori dalam 100 g Beef egg foo yung?
100 g Beef egg foo yung mengandungi 147 kcal, dengan 14 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (86 g) Beef egg foo yung?
1 hidangan (86 g) Beef egg foo yung mengandungi 126 kcal, dengan 12 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (172 g) Beef egg foo yung?
2 hidangan (172 g) Beef egg foo yung mengandungi 253 kcal, dengan 24 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (43 g) Beef egg foo yung?
½ hidangan (43 g) Beef egg foo yung mengandungi 63 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (258 g) Beef egg foo yung?
3 hidangan (258 g) Beef egg foo yung mengandungi 379 kcal, dengan 36 g protein, 12 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (344 g) Beef egg foo yung?
4 hidangan (344 g) Beef egg foo yung mengandungi 506 kcal, dengan 48 g protein, 15 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef egg foo yung?
50 g Beef egg foo yung mengandungi 74 kcal, dengan 6.9 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef egg foo yung?
150 g Beef egg foo yung mengandungi 221 kcal, dengan 21 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 32105240 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
