Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef chow mein or chop suey with noodles
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 12.3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 33.5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 11.6 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9.7 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 hidangan | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ hidangan | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5.4 g |
| 3 hidangan | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 hidangan | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.4 g | 4.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Makanan serupa
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef chow mein or chop suey with noodles
Berapa kalori dalam 100 g Beef chow mein or chop suey with noodles?
100 g Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 129 kcal, dengan 11 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
1 hidangan (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 284 kcal, dengan 24 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
2 hidangan (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 568 kcal, dengan 47 g protein, 43 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
½ hidangan (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 142 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
3 hidangan (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 851 kcal, dengan 71 g protein, 64 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
4 hidangan (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 1135 kcal, dengan 95 g protein, 85 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef chow mein or chop suey with noodles?
50 g Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 65 kcal, dengan 5.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef chow mein or chop suey with noodles?
150 g Beef chow mein or chop suey with noodles mengandungi 194 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27313110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
