Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef curry
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 8.9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Kolin 29.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 7.3 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.6 g | 5.1 g | 6.6 g |
| 1 hidangan | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2 hidangan | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½ hidangan | 120 g | 136 | 9.1 g | 6.2 g | 7.9 g |
| 3 hidangan | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4 hidangan | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef curry
Berapa kalori dalam 100 g Beef curry?
100 g Beef curry mengandungi 113 kcal, dengan 7.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Beef curry?
1 hidangan (240 g) Beef curry mengandungi 271 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Beef curry?
2 hidangan (480 g) Beef curry mengandungi 542 kcal, dengan 36 g protein, 25 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Beef curry?
½ hidangan (120 g) Beef curry mengandungi 136 kcal, dengan 9.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Beef curry?
3 hidangan (720 g) Beef curry mengandungi 814 kcal, dengan 55 g protein, 37 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Beef curry?
4 hidangan (960 g) Beef curry mengandungi 1085 kcal, dengan 73 g protein, 49 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef curry?
50 g Beef curry mengandungi 57 kcal, dengan 3.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef curry?
150 g Beef curry mengandungi 170 kcal, dengan 11 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27116100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
