Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef with gravy
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
- Kolin 82.4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 22.2 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1.6 g | 7.1 g |
| 1 hidangan | 115 g | 179 | 25 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2 hidangan | 230 g | 359 | 50 g | 3.6 g | 16 g |
| ½ hidangan | 57.5 g | 90 | 12 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 345 g | 538 | 74 g | 5.5 g | 24 g |
| 4 hidangan | 460 g | 718 | 99 g | 7.3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
Makanan serupa
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef with gravy
Berapa kalori dalam 100 g Beef with gravy?
100 g Beef with gravy mengandungi 156 kcal, dengan 22 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (115 g) Beef with gravy?
1 hidangan (115 g) Beef with gravy mengandungi 179 kcal, dengan 25 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (230 g) Beef with gravy?
2 hidangan (230 g) Beef with gravy mengandungi 359 kcal, dengan 50 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (57.5 g) Beef with gravy?
½ hidangan (57.5 g) Beef with gravy mengandungi 90 kcal, dengan 12 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (345 g) Beef with gravy?
3 hidangan (345 g) Beef with gravy mengandungi 538 kcal, dengan 74 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (460 g) Beef with gravy?
4 hidangan (460 g) Beef with gravy mengandungi 718 kcal, dengan 99 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef with gravy?
50 g Beef with gravy mengandungi 78 kcal, dengan 11 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef with gravy?
150 g Beef with gravy mengandungi 234 kcal, dengan 32 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27112000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
