Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salisbury steak with gravy
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
- Kolin 15 mg 3%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5.8 g | 11 g |
| 1 hidangan | 129 g | 192 | 9 g | 7.5 g | 14 g |
| 2 hidangan | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ hidangan | 64.5 g | 96 | 4.5 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 hidangan | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 2.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Makanan serupa
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Steak Salisbury dengan kuahbeku149 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Soalan tentang Salisbury steak with gravy
Berapa kalori dalam 100 g Salisbury steak with gravy?
100 g Salisbury steak with gravy mengandungi 149 kcal, dengan 7 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (129 g) Salisbury steak with gravy?
1 hidangan (129 g) Salisbury steak with gravy mengandungi 192 kcal, dengan 9 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (258 g) Salisbury steak with gravy?
2 hidangan (258 g) Salisbury steak with gravy mengandungi 384 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64.5 g) Salisbury steak with gravy?
½ hidangan (64.5 g) Salisbury steak with gravy mengandungi 96 kcal, dengan 4.5 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (387 g) Salisbury steak with gravy?
3 hidangan (387 g) Salisbury steak with gravy mengandungi 577 kcal, dengan 27 g protein, 22 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (516 g) Salisbury steak with gravy?
4 hidangan (516 g) Salisbury steak with gravy mengandungi 769 kcal, dengan 36 g protein, 30 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salisbury steak with gravy?
50 g Salisbury steak with gravy mengandungi 75 kcal, dengan 3.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salisbury steak with gravy?
150 g Salisbury steak with gravy mengandungi 224 kcal, dengan 11 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27112010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
