Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Steak Salisbury dengan kuah
Kalori & fakta pemakanan
beku
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo5.8 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
- Kolin 15 mg 3%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.17 mg 8%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 2.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Makanan serupa
- Stik Salisbury dengan makaroni dan kejusejuk beku102 kcal / 100 g
- Stik Salisbury dengan lecek kentang dan kuahhidangan sejuk beku, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Daging lembu hiris kering krim sejuk bekusejuk beku110 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kuahbeku67 kcal / 100 g
Soalan tentang Steak Salisbury dengan kuah
Berapa kalori dalam 100 g Steak Salisbury dengan kuah?
100 g Steak Salisbury dengan kuah mengandungi 149 kcal, dengan 7 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak Salisbury dengan kuah?
50 g Steak Salisbury dengan kuah mengandungi 75 kcal, dengan 3.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak Salisbury dengan kuah?
150 g Steak Salisbury dengan kuah mengandungi 224 kcal, dengan 11 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak Salisbury dengan kuah?
200 g Steak Salisbury dengan kuah mengandungi 298 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak Salisbury dengan kuah?
250 g Steak Salisbury dengan kuah mengandungi 373 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7702 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
