Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef with mushroom sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
- Kolin 84.6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 22.9 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1.7 g | 7.5 g |
| 1 hidangan | 256 g | 417 | 56 g | 4.4 g | 19 g |
| 2 hidangan | 512 g | 835 | 113 g | 8.9 g | 39 g |
| ½ hidangan | 128 g | 209 | 28 g | 2.2 g | 9.7 g |
| 3 hidangan | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 hidangan | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4.3 g | 19 g |
Makanan serupa
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef with mushroom sauce
Berapa kalori dalam 100 g Beef with mushroom sauce?
100 g Beef with mushroom sauce mengandungi 163 kcal, dengan 22 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (256 g) Beef with mushroom sauce?
1 hidangan (256 g) Beef with mushroom sauce mengandungi 417 kcal, dengan 56 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (512 g) Beef with mushroom sauce?
2 hidangan (512 g) Beef with mushroom sauce mengandungi 835 kcal, dengan 113 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (128 g) Beef with mushroom sauce?
½ hidangan (128 g) Beef with mushroom sauce mengandungi 209 kcal, dengan 28 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (768 g) Beef with mushroom sauce?
3 hidangan (768 g) Beef with mushroom sauce mengandungi 1252 kcal, dengan 169 g protein, 13 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1024 g) Beef with mushroom sauce?
4 hidangan (1024 g) Beef with mushroom sauce mengandungi 1669 kcal, dengan 225 g protein, 18 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef with mushroom sauce?
50 g Beef with mushroom sauce mengandungi 82 kcal, dengan 11 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef with mushroom sauce?
150 g Beef with mushroom sauce mengandungi 245 kcal, dengan 33 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27114000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
