Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Porcupine balls with mushroom sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 601 mg 26%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 6.9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 32.8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 89 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7.8 g |
| 1 hidangan | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 hidangan | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ hidangan | 88 g | 138 | 9.1 g | 9 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 hidangan | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.2 g | 5.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
Makanan serupa
- Porcupine balls with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
Soalan tentang Porcupine balls with mushroom sauce
Berapa kalori dalam 100 g Porcupine balls with mushroom sauce?
100 g Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 157 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (176 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
1 hidangan (176 g) Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 276 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (352 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
2 hidangan (352 g) Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 553 kcal, dengan 36 g protein, 36 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (88 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
½ hidangan (88 g) Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 138 kcal, dengan 9.1 g protein, 9 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (528 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
3 hidangan (528 g) Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 829 kcal, dengan 55 g protein, 54 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (704 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
4 hidangan (704 g) Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 1105 kcal, dengan 73 g protein, 72 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Porcupine balls with mushroom sauce?
50 g Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 79 kcal, dengan 5.2 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Porcupine balls with mushroom sauce?
150 g Porcupine balls with mushroom sauce mengandungi 236 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27213420 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
