Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Porcupine balls with tomato-based sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 3 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 33.4 mg 6%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 10.1 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 13 g | 6.2 g |
| 1 hidangan | 176 g | 269 | 18 g | 23 g | 11 g |
| 2 hidangan | 352 g | 539 | 37 g | 45 g | 22 g |
| ½ hidangan | 88 g | 135 | 9.1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3 hidangan | 528 g | 808 | 55 g | 68 g | 33 g |
| 4 hidangan | 704 g | 1077 | 73 g | 90 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.2 g | 6.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 19 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 32 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Porcupine balls with tomato-based sauce
Berapa kalori dalam 100 g Porcupine balls with tomato-based sauce?
100 g Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 153 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
1 hidangan (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 269 kcal, dengan 18 g protein, 23 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
2 hidangan (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 539 kcal, dengan 37 g protein, 45 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
½ hidangan (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 135 kcal, dengan 9.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
3 hidangan (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 808 kcal, dengan 55 g protein, 68 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
4 hidangan (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 1077 kcal, dengan 73 g protein, 90 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Porcupine balls with tomato-based sauce?
50 g Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 77 kcal, dengan 5.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Porcupine balls with tomato-based sauce?
150 g Porcupine balls with tomato-based sauce mengandungi 230 kcal, dengan 16 g protein, 19 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27213120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
