Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey with mushroom sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Kolin 49.5 mg 9%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 17.5 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1.7 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 256 g | 348 | 49 g | 4.5 g | 15 g |
| 2 hidangan | 512 g | 696 | 99 g | 8.9 g | 29 g |
| ½ hidangan | 128 g | 174 | 25 g | 2.2 g | 7.3 g |
| 3 hidangan | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 hidangan | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.6 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4.4 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken or turkey with mushroom sauce
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
100 g Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 136 kcal, dengan 19 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
1 hidangan (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 348 kcal, dengan 49 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
2 hidangan (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 696 kcal, dengan 99 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
½ hidangan (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 174 kcal, dengan 25 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
3 hidangan (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 1044 kcal, dengan 148 g protein, 13 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
4 hidangan (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 1393 kcal, dengan 198 g protein, 18 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
50 g Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 68 kcal, dengan 9.6 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
150 g Chicken or turkey with mushroom sauce mengandungi 204 kcal, dengan 29 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27144000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
