Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey with dumplings
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 7.7 g 3%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 37.9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7.7 g | 5.6 g |
| 1 hidangan | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 hidangan | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ hidangan | 122 g | 176 | 19 g | 9.4 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 hidangan | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7.8 g | 3.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken or turkey with dumplings
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey with dumplings?
100 g Chicken or turkey with dumplings mengandungi 144 kcal, dengan 16 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Chicken or turkey with dumplings?
1 hidangan (244 g) Chicken or turkey with dumplings mengandungi 351 kcal, dengan 38 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Chicken or turkey with dumplings?
2 hidangan (488 g) Chicken or turkey with dumplings mengandungi 703 kcal, dengan 77 g protein, 38 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Chicken or turkey with dumplings?
½ hidangan (122 g) Chicken or turkey with dumplings mengandungi 176 kcal, dengan 19 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Chicken or turkey with dumplings?
3 hidangan (732 g) Chicken or turkey with dumplings mengandungi 1054 kcal, dengan 115 g protein, 57 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Chicken or turkey with dumplings?
4 hidangan (976 g) Chicken or turkey with dumplings mengandungi 1405 kcal, dengan 153 g protein, 76 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey with dumplings?
50 g Chicken or turkey with dumplings mengandungi 72 kcal, dengan 7.8 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey with dumplings?
150 g Chicken or turkey with dumplings mengandungi 216 kcal, dengan 24 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27246100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
