Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stew, beef, with pasta

Kalori & fakta pemakanan

132
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo9.7 g
Lemak5.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 9.8 g 20%
  • Karbohidrat 9.7 g 4%
  • Lemak 5.2 g 7%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 0.9 g —
  • Natrium 299 mg 13%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 3.5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 2.3 mg 14%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0.76 µg 32%
  • Kolin 30.3 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 88 mg 7%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Selenium 13.8 µg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1329.8 g9.7 g5.2 g
1 hidangan255 g33725 g25 g13 g
2 hidangan510 g67350 g50 g27 g
½ hidangan127.5 g16812 g12 g6.7 g
3 hidangan765 g101075 g74 g40 g
4 hidangan1020 g1346100 g99 g53 g
50 g50 g664.9 g4.9 g2.6 g
150 g150 g19815 g15 g7.8 g
200 g200 g26420 g19 g11 g
250 g250 g33024 g24 g13 g

Soalan tentang Stew, beef, with pasta

Berapa kalori dalam 100 g Stew, beef, with pasta?

100 g Stew, beef, with pasta mengandungi 132 kcal, dengan 9.8 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Stew, beef, with pasta?

1 hidangan (255 g) Stew, beef, with pasta mengandungi 337 kcal, dengan 25 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Stew, beef, with pasta?

2 hidangan (510 g) Stew, beef, with pasta mengandungi 673 kcal, dengan 50 g protein, 50 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Stew, beef, with pasta?

½ hidangan (127.5 g) Stew, beef, with pasta mengandungi 168 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Stew, beef, with pasta?

3 hidangan (765 g) Stew, beef, with pasta mengandungi 1010 kcal, dengan 75 g protein, 74 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Stew, beef, with pasta?

4 hidangan (1020 g) Stew, beef, with pasta mengandungi 1346 kcal, dengan 100 g protein, 99 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stew, beef, with pasta?

50 g Stew, beef, with pasta mengandungi 66 kcal, dengan 4.9 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stew, beef, with pasta?

150 g Stew, beef, with pasta mengandungi 198 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27311430 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat