Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stew, pork, with pasta

Kalori & fakta pemakanan

133
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo9.7 g
Lemak5.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 9.4 g 19%
  • Karbohidrat 9.7 g 4%
  • Lemak 5.6 g 7%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 0.9 g —
  • Natrium 296 mg 13%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 3.5 mg 4%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 2.7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%
  • Kolin 35.2 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0.95 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 88 mg 7%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 1.7 mg 15%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 19.2 µg 35%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1339.4 g9.7 g5.6 g
1 hidangan255 g33924 g25 g14 g
2 hidangan510 g67848 g50 g29 g
½ hidangan127.5 g17012 g12 g7.1 g
3 hidangan765 g101772 g74 g43 g
4 hidangan1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674.7 g4.9 g2.8 g
150 g150 g20014 g15 g8.4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Soalan tentang Stew, pork, with pasta

Berapa kalori dalam 100 g Stew, pork, with pasta?

100 g Stew, pork, with pasta mengandungi 133 kcal, dengan 9.4 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Stew, pork, with pasta?

1 hidangan (255 g) Stew, pork, with pasta mengandungi 339 kcal, dengan 24 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Stew, pork, with pasta?

2 hidangan (510 g) Stew, pork, with pasta mengandungi 678 kcal, dengan 48 g protein, 50 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Stew, pork, with pasta?

½ hidangan (127.5 g) Stew, pork, with pasta mengandungi 170 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Stew, pork, with pasta?

3 hidangan (765 g) Stew, pork, with pasta mengandungi 1017 kcal, dengan 72 g protein, 74 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Stew, pork, with pasta?

4 hidangan (1020 g) Stew, pork, with pasta mengandungi 1357 kcal, dengan 95 g protein, 99 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stew, pork, with pasta?

50 g Stew, pork, with pasta mengandungi 67 kcal, dengan 4.7 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stew, pork, with pasta?

150 g Stew, pork, with pasta mengandungi 200 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27221170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat