Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pot pie, beef

Kalori & fakta pemakanan

271
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo22 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 271 kcal —
  • Protein 8.9 g 18%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak tepu 5.5 g 27%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 121 µg 13%
  • Vitamin C 1.5 mg 2%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.46 mg 3%
  • Vitamin K 7.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%
  • Kolin 29 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 102 mg 8%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Selenium 7.8 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2718.9 g22 g15 g
1 hidangan210 g56919 g46 g32 g
2 hidangan420 g113838 g92 g65 g
½ hidangan105 g2859.4 g23 g16 g
3 hidangan630 g170756 g138 g97 g
4 hidangan840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364.5 g11 g7.7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Soalan tentang Pot pie, beef

Berapa kalori dalam 100 g Pot pie, beef?

100 g Pot pie, beef mengandungi 271 kcal, dengan 8.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (210 g) Pot pie, beef?

1 hidangan (210 g) Pot pie, beef mengandungi 569 kcal, dengan 19 g protein, 46 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (420 g) Pot pie, beef?

2 hidangan (420 g) Pot pie, beef mengandungi 1138 kcal, dengan 38 g protein, 92 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (105 g) Pot pie, beef?

½ hidangan (105 g) Pot pie, beef mengandungi 285 kcal, dengan 9.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (630 g) Pot pie, beef?

3 hidangan (630 g) Pot pie, beef mengandungi 1707 kcal, dengan 56 g protein, 138 g karbohidrat dan 97 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (840 g) Pot pie, beef?

4 hidangan (840 g) Pot pie, beef mengandungi 2276 kcal, dengan 75 g protein, 184 g karbohidrat dan 129 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pot pie, beef?

50 g Pot pie, beef mengandungi 136 kcal, dengan 4.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pot pie, beef?

150 g Pot pie, beef mengandungi 407 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27317010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat