Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork with chili and tomatoes

Kalori & fakta pemakanan

95
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo1.8 g
Lemak4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 95 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 1.8 g 1%
  • Lemak 4 g 5%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 16.7 mg 19%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.7 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.8 mg 17%
  • Vitamin B6 0.26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.25 µg 10%
  • Kolin 43.1 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 0.58 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 123 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Selenium 18.9 µg 34%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9512 g1.8 g4 g
1 hidangan236 g22428 g4.2 g9.4 g
2 hidangan472 g44855 g8.4 g19 g
½ hidangan118 g11214 g2.1 g4.7 g
3 hidangan708 g67382 g13 g28 g
4 hidangan944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485.8 g0.9 g2 g
150 g150 g14318 g2.7 g6 g
200 g200 g19023 g3.6 g8 g
250 g250 g23829 g4.5 g10 g

Soalan tentang Pork with chili and tomatoes

Berapa kalori dalam 100 g Pork with chili and tomatoes?

100 g Pork with chili and tomatoes mengandungi 95 kcal, dengan 12 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (236 g) Pork with chili and tomatoes?

1 hidangan (236 g) Pork with chili and tomatoes mengandungi 224 kcal, dengan 28 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (472 g) Pork with chili and tomatoes?

2 hidangan (472 g) Pork with chili and tomatoes mengandungi 448 kcal, dengan 55 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (118 g) Pork with chili and tomatoes?

½ hidangan (118 g) Pork with chili and tomatoes mengandungi 112 kcal, dengan 14 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (708 g) Pork with chili and tomatoes?

3 hidangan (708 g) Pork with chili and tomatoes mengandungi 673 kcal, dengan 82 g protein, 13 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (944 g) Pork with chili and tomatoes?

4 hidangan (944 g) Pork with chili and tomatoes mengandungi 897 kcal, dengan 110 g protein, 17 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork with chili and tomatoes?

50 g Pork with chili and tomatoes mengandungi 48 kcal, dengan 5.8 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork with chili and tomatoes?

150 g Pork with chili and tomatoes mengandungi 143 kcal, dengan 18 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27121000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat