Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paella
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo22 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1 g —
- Natrium 511 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.4 g | 22 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.2 g | 11 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.6 g | 33 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Paella
Berapa kalori dalam 100 g Paella?
100 g Paella mengandungi 135 kcal, dengan 6.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paella?
50 g Paella mengandungi 68 kcal, dengan 3.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paella?
150 g Paella mengandungi 203 kcal, dengan 9.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paella?
200 g Paella mengandungi 270 kcal, dengan 13 g protein, 44 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paella?
250 g Paella mengandungi 338 kcal, dengan 16 g protein, 55 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25242 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
