Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yis

Kalori & fakta pemakanan

segar

66
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo1 g
Lemak0.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 66 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohidrat 1 g 0%
  • Lemak 0.4 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 6.2 g 22%
  • Gula 0 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g6611 g1 g0.4 g
50 g50 g335.7 g0.5 g0.2 g
150 g150 g9917 g1.5 g0.6 g
200 g200 g13223 g2 g0.8 g
250 g250 g16529 g2.5 g1 g

Soalan tentang Yis

Bagaimana cara mengaktifkan yis kering?

Kacau yis kering ke dalam air suam sekitar 35–40 °C; sedikit gula boleh membantu, tetapi tidak wajib. Biarkan selama 5–10 minit hingga berbuih sebelum dicampurkan ke dalam tepung.

Kenapa doh roti saya tidak naik?

Yis mungkin sudah tidak aktif, airnya terlalu panas atau doh dibiarkan di tempat yang sejuk. Uji yis dengan air suam; semasa menguli, gaulkan garam bersama tepung supaya garam tidak terkena yis pekat secara langsung.

Berapa lama doh beragi perlu diperam?

Peram di tempat suam sehingga doh mengembang kira-kira dua kali ganda—biasanya sekitar 1–2 jam untuk doh roti. Selepas dibentuk, beri masa lagi untuk doh mengembang sebelum dibakar.

Bolehkah yis kering menggantikan yis segar?

Boleh, tetapi gunakan kira-kira satu pertiga berat yis segar sebagai yis kering. Yis kering biasanya perlu dibancuh dahulu, manakala yis segera boleh terus digaul dengan tepung.

Bagaimana cara menyimpan yis supaya tahan lama?

Simpan yis kering yang belum dibuka di tempat sejuk dan kering; selepas dibuka, tutup rapat dan simpan di dalam peti sejuk. Simpan yis segar di dalam peti sejuk dan gunakannya dengan cepat kerana ia mudah rosak.

Bolehkah serbuk penaik menggantikan yis dalam roti?

Tidak untuk roti beragi biasa: serbuk penaik menaikkan doh dengan cepat, tetapi tidak menghasilkan rasa dan tekstur hasil penapaian yis. Ia lebih sesuai untuk roti cepat, mufin dan scone.

Apakah makanan yang biasanya menggunakan yis?

Yis digunakan untuk menaikkan roti, piza dan doh bun. Ia juga memberi rasa tersendiri pada roti seperti focaccia; gula dan air suam membantu yis mula bekerja dalam sesetengah resipi.

Bolehkah makan doh yang masih mentah dan mengandungi yis?

Elakkan makan doh mentah. Tepung mentah juga boleh membawa kuman, dan yis yang masih aktif boleh terus menghasilkan gas; masak doh hingga betul-betul masak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat