Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek kentang perisa keju
Kalori & fakta pemakanan
perisa keju
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 496 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 5.2 g 19%
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 54.1 mg 60%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosforus 299 mg 24%
- Kalium 1528 mg 33%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.45 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8.5 g | 53 g | 27 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 141 | 2.4 g | 15 g | 7.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 281 | 4.8 g | 30 g | 15 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 70 | 1.2 g | 7.4 g | 3.9 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 422 | 7.2 g | 45 g | 23 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 562 | 9.6 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.3 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 79 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 105 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 21 g | 131 g | 68 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang perisa kejudibuat daripada kentang kering, perisa keju551 kcal / 100 g
- Kerepek kentangperisa krim masam dan bawang531 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisakentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Popcorn perisa kejuperisa keju526 kcal / 100 g
- Keripik kentangbiasa, ditambah garam532 kcal / 100 g
- Kentang goreng berperisaproduk sejuk beku168 kcal / 100 g
- Biskut kejuberperisa keju494 kcal / 100 g
- Snek masin kembungperisa keju510 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek kentang perisa keju
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek kentang perisa keju?
100 g Kerepek kentang perisa keju mengandungi 496 kcal, dengan 8.5 g protein, 53 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kerepek kentang perisa keju?
1 hidangan (28.4 g) Kerepek kentang perisa keju mengandungi 141 kcal, dengan 2.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kerepek kentang perisa keju?
2 hidangan (56.7 g) Kerepek kentang perisa keju mengandungi 281 kcal, dengan 4.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kerepek kentang perisa keju?
½ hidangan (14.2 g) Kerepek kentang perisa keju mengandungi 70 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kerepek kentang perisa keju?
3 hidangan (85.1 g) Kerepek kentang perisa keju mengandungi 422 kcal, dengan 7.2 g protein, 45 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kerepek kentang perisa keju?
4 hidangan (113.4 g) Kerepek kentang perisa keju mengandungi 562 kcal, dengan 9.6 g protein, 60 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek kentang perisa keju?
50 g Kerepek kentang perisa keju mengandungi 248 kcal, dengan 4.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek kentang perisa keju?
150 g Kerepek kentang perisa keju mengandungi 744 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169682 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
