Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut keju
Kalori & fakta pemakanan
berperisa keju
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 494 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 12 g 58%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 882 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 8.7 mg 58%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 263 mg 20%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 249 mg 20%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.84 mg 37%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 11 g | 53 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5.3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 16 g | 80 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 21 g | 106 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 26 g | 133 g | 70 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut keju
Bagaimana cara menghidangkan biskut keju supaya kekal rangup?
Susun di atas pinggan sejurus sebelum dimakan dan jauhkan daripada celupan atau inti yang berair. Untuk snek ringkas, padankan dengan hirisan epal atau timun.
Bolehkah biskut keju dipanaskan semula?
Boleh. Susun satu lapis di atas dulang dan panaskan dalam ketuhar pada 150 °C selama kira-kira 3–5 minit; biarkan sejuk seketika supaya teksturnya kembali rangup.
Bagaimana cara menyimpan biskut keju selepas bungkusan dibuka?
Masukkan ke dalam bekas kedap udara setelah sejuk dan simpan di tempat yang kering serta jauh daripada haba. Jika biskut sudah lemau, panaskan sekejap dalam ketuhar dan sejukkan sebelum disimpan semula.
Apa yang sedap dimakan bersama biskut keju?
Cuba dengan tomato ceri, timun atau hirisan pir untuk mengimbangi rasa masin dan berlemak. Biskut ini juga sesuai dicicah dalam sup tomato pekat.
Bolehkah biskut keju dijadikan serbuk untuk salutan atau asas hidangan?
Boleh—hancurkan dalam beg bersih menggunakan penggelek atau kisar sekejap, kemudian gunakan sebagai salutan ayam atau ikan sebelum dibakar. Serbuknya juga boleh menggantikan sebahagian serbuk roti dalam kaserol, tetapi rasanya lebih masin.
Apakah beza biskut keju dengan biskut kraker keju?
Biskut kraker keju biasanya lebih nipis dan berlapis rangup, manakala biskut keju boleh lebih padat dan rapuh. Biskut kraker keju mengandungi 973 mg natrium per 100 g, berbanding 882 mg dalam biskut keju.
Adakah biskut keju mengandungi banyak garam?
Ya, biskut keju mengandungi 882 mg natrium per 100 g. Jika anda menghidangkannya bersama keju atau celupan masin, gunakan sedikit sahaja supaya rasa masin tidak berlebihan.
Adakah biskut keju sesuai untuk orang yang mempunyai alahan susu atau gandum?
Biskut keju lazimnya mengandungi susu atau keju dan tepung gandum, jadi ia mungkin tidak sesuai bagi orang yang alah kepada bahan tersebut. Resipi dan ramuan berbeza-beza; semak senarai ramuan pada bungkusan sebelum makan.
Sumber: CoFID (UK) 11-821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
