Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut cream cracker
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 445 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7.4 g 37%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 93 mg 7%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 8.9 g | 70 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.5 g | 35 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 13 g | 105 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 18 g | 139 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 22 g | 174 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut cream cracker
Bagaimana cara makan biskut cream cracker supaya lebih mengenyangkan?
Padankan dengan sumber protein seperti telur rebus, keju atau sardin, dan tambah hirisan timun atau tomato. Biskut ini juga sesuai dicicah dalam sup.
Boleh tak biskut cream cracker dijadikan pengganti roti?
Boleh untuk snek atau hidangan ringkas, contohnya dengan telur atau tuna, tetapi teksturnya lebih rapuh dan biasanya lebih masin daripada roti. Untuk sandwic, sapukan inti pada sekeping biskut lalu tindihkan dengan sekeping lagi.
Apa yang sedap dimakan bersama biskut cream cracker?
Cuba sapukan mentega kacang, keju atau kaya, atau makan bersama sardin dan telur. Biskut ini juga enak diramas ke dalam sup atau dijadikan lapisan rangup untuk pencuci mulut.
Bagaimana nak kekalkan biskut cream cracker rangup selepas dibuka?
Simpan dalam bekas kedap udara yang kering, dan tutup bungkusan rapat selepas setiap kali mengambil biskut. Jika sudah lemau, panaskan sekejap dalam ketuhar pada suhu rendah, kemudian biarkan sejuk sebelum dimakan.
Bolehkah biskut cream cracker dibekukan?
Biasanya tidak perlu; pembekuan boleh menyebabkan biskut menyerap kelembapan apabila dikeluarkan. Simpan sahaja dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering.
Apakah beza biskut cream cracker dengan biskut krim?
Biskut cream cracker ialah biskut tawar berlapis dan rangup, manakala biskut krim lazimnya biskut manis dengan inti krim. Nama kedua-duanya hampir sama, tetapi rasa dan cara penggunaannya berbeza.
Adakah biskut cream cracker mengandungi banyak garam?
Satu hidangan 30 g mengandungi 384 mg natrium. Jika anda makan bersama keju atau sardin, ingat bahawa kedua-duanya juga boleh menambah rasa masin pada hidangan.
Adakah biskut cream cracker sesuai untuk bayi atau anak kecil?
Biskut yang kering dan rapuh boleh pecah menjadi ketulan, jadi jangan beri kepada anak kecil tanpa pengawasan. Untuk anak yang baru belajar makan, pilih makanan dengan tekstur sesuai dan pastikan mereka duduk tegak semasa makan.
Sumber: CoFID (UK) 11-820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
