Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keropok susu

Kalori & fakta pemakanan

446
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo68 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 446 kcal —
  • Protein 7.6 g 15%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 2.9 g 15%
  • Serat 3.4 g 12%
  • Gula 10 g —
  • Natrium 687 mg 30%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 3.8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
  • Niasin (B3) 4.4 mg 28%
  • Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 90 µg 23%
  • Vitamin B12 0.08 µg 3%
  • Kolin 10.8 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Zat besi 3.6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 303 mg 24%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 0.67 mg 6%
  • Kuprum 0.23 mg 25%
  • Mangan 0.55 mg 24%
  • Selenium 15.9 µg 29%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4467.6 g68 g14 g
50 g50 g2233.8 g34 g6.9 g
150 g150 g66911 g103 g21 g
200 g200 g89215 g137 g28 g
250 g250 g111519 g171 g34 g

Soalan tentang Keropok susu

Berapa kalori dalam 100 g Keropok susu?

100 g Keropok susu mengandungi 446 kcal, dengan 7.6 g protein, 68 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keropok susu?

50 g Keropok susu mengandungi 223 kcal, dengan 3.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keropok susu?

150 g Keropok susu mengandungi 669 kcal, dengan 11 g protein, 103 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keropok susu?

200 g Keropok susu mengandungi 892 kcal, dengan 15 g protein, 137 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keropok susu?

250 g Keropok susu mengandungi 1115 kcal, dengan 19 g protein, 171 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3867 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat