Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kraker bijan madu
Kalori & fakta pemakanan
398
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo66 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 16 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 332 mg 27%
- Kalium 591 mg 13%
- Zink 0.8 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8.7 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.4 g | 33 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 133 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 22 g | 166 g | 26 g |
Makanan serupa
- Keropok beras dan bijanbiasa423 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuh gandum penuhdengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
- Keropok bijirin campuran446 kcal / 100 g
- Biskut bijantidak diperkaya496 kcal / 100 g
- Roti rangupdengan bijan421 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba gandum374 kcal / 100 g
- Roti gandum rangupdengan biji bijan405 kcal / 100 g
- Campuran keropok452 kcal / 100 g
Soalan tentang Kraker bijan madu
Berapa kalori dalam 100 g Kraker bijan madu?
100 g Kraker bijan madu mengandungi 398 kcal, dengan 8.7 g protein, 66 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker bijan madu?
50 g Kraker bijan madu mengandungi 199 kcal, dengan 4.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker bijan madu?
150 g Kraker bijan madu mengandungi 597 kcal, dengan 13 g protein, 100 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker bijan madu?
200 g Kraker bijan madu mengandungi 796 kcal, dengan 17 g protein, 133 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker bijan madu?
250 g Kraker bijan madu mengandungi 995 kcal, dengan 22 g protein, 166 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7074 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat