Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok beras dan bijan
Kalori & fakta pemakanan
biasa
423
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo75 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 423 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Kolesterol 0.22 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.6 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.49 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 9.5 µg 2%
Mineral
- Kalsium 14.2 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 35.5 mg 8%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 75.1 mg 2%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.73 mg 32%
- Selenium 4.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8.8 g | 75 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4.4 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
Makanan serupa
- Keropok beras biasa397 kcal / 100 g
- Kraker bijan madu398 kcal / 100 g
- Keropok beras416 kcal / 100 g
- Biskut beras kosongmasin389 kcal / 100 g
- Snek keropok beras376 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang dan biji bijantanpa garam392 kcal / 100 g
- Kek beras dan keropoktermasuk kek beras mini hain392 kcal / 100 g
- Biskut beras sayuranmasin, perisa395 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germbiasa476 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok beras dan bijan
Berapa kalori dalam 100 g Keropok beras dan bijan?
100 g Keropok beras dan bijan mengandungi 423 kcal, dengan 8.8 g protein, 75 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok beras dan bijan?
50 g Keropok beras dan bijan mengandungi 212 kcal, dengan 4.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok beras dan bijan?
150 g Keropok beras dan bijan mengandungi 635 kcal, dengan 13 g protein, 113 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok beras dan bijan?
200 g Keropok beras dan bijan mengandungi 847 kcal, dengan 18 g protein, 151 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok beras dan bijan?
250 g Keropok beras dan bijan mengandungi 1058 kcal, dengan 22 g protein, 188 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7879 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
