Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek beras dan keropok
Kalori & fakta pemakanan
termasuk kek beras mini hain
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 392 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosforus 360 mg 29%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.45 mg 49%
- Selenium 24.6 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.1 g | 77 g | 4.3 g |
| 1 hidangan | 4.2 g | 16 | 0.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 8.4 g | 33 | 0.6 g | 6.5 g | 0.4 g |
| ½ hidangan | 2.1 g | 8 | 0.1 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 12.6 g | 49 | 0.9 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 4 hidangan | 16.8 g | 66 | 1.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.6 g | 39 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Makanan serupa
- Keropok kek berastermasuk kek beras mini392 kcal / 100 g
- Snek keropok beras376 kcal / 100 g
- Keropok beras416 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang biasa387 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang pelbagai bijirintanpa garam387 kcal / 100 g
- Biskut beras sayuranmasin, perisa395 kcal / 100 g
- Biskut beras kosongmasin389 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang dan rai386 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang dan jagung385 kcal / 100 g
Soalan tentang Kek beras dan keropok
Berapa kalori dalam 100 g Kek beras dan keropok?
100 g Kek beras dan keropok mengandungi 392 kcal, dengan 7.1 g protein, 77 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (4.2 g) Kek beras dan keropok?
1 hidangan (4.2 g) Kek beras dan keropok mengandungi 16 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (8.4 g) Kek beras dan keropok?
2 hidangan (8.4 g) Kek beras dan keropok mengandungi 33 kcal, dengan 0.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (2.1 g) Kek beras dan keropok?
½ hidangan (2.1 g) Kek beras dan keropok mengandungi 8 kcal, dengan 0.1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (12.6 g) Kek beras dan keropok?
3 hidangan (12.6 g) Kek beras dan keropok mengandungi 49 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (16.8 g) Kek beras dan keropok?
4 hidangan (16.8 g) Kek beras dan keropok mengandungi 66 kcal, dengan 1.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek beras dan keropok?
50 g Kek beras dan keropok mengandungi 196 kcal, dengan 3.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek beras dan keropok?
150 g Kek beras dan keropok mengandungi 588 kcal, dengan 11 g protein, 115 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
