Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuih beras beras perang pelbagai bijirin
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 137 mg 33%
- Fosforus 370 mg 30%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.43 mg 47%
- Mangan 5.2 mg 227%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.5 g | 80 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 9 g | 35 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 18 g | 70 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 27 g | 104 | 2.3 g | 22 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 36 g | 139 | 3.1 g | 29 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 120 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 200 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Kek beras beras perang biasatanpa garam387 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang dan buckwheattanpa garam380 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang dan biji bijantanpa garam392 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang dan jagung385 kcal / 100 g
- Keropok beras perangsavuri, semua perisa383 kcal / 100 g
- Wafer berastanpa garam371 kcal / 100 g
- Keropok beras perang biasasnek387 kcal / 100 g
- Kerepek beras perangsnek384 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Snek keropok beras376 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuih beras beras perang pelbagai bijirin
Berapa kalori dalam 100 g Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
100 g Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 387 kcal, dengan 8.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (9 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
1 hidangan (9 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 35 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (18 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
2 hidangan (18 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 70 kcal, dengan 1.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (4.5 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
½ hidangan (4.5 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 17 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (27 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
3 hidangan (27 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 104 kcal, dengan 2.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (36 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
4 hidangan (36 g) Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 139 kcal, dengan 3.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
50 g Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 194 kcal, dengan 4.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuih beras beras perang pelbagai bijirin?
150 g Kuih beras beras perang pelbagai bijirin mengandungi 581 kcal, dengan 13 g protein, 120 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
