Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuih beras beras perang dan jagung
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 2.9 g 10%
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.42 mg 47%
- Mangan 5.1 mg 221%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 8.4 g | 78 g | 3.2 g |
| 1 hidangan | 9 g | 35 | 0.8 g | 7 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 18 g | 69 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 27 g | 104 | 2.3 g | 21 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.2 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13 g | 118 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 17 g | 157 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 21 g | 196 g | 8 g |
Makanan serupa
- Kuih beras beras perang dan buckwheat380 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang dan rai386 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang pelbagai bijirin387 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang dan biji bijan392 kcal / 100 g
- Keropok beras perangsavuri, semua perisa383 kcal / 100 g
- Kerepek beras perangsnek384 kcal / 100 g
- Keropok beras perang biasasnek387 kcal / 100 g
- Snek keropok beras376 kcal / 100 g
- Wafer berasbersalut coklat475 kcal / 100 g
- Biskut beras sayuranmasin, perisa395 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuih beras beras perang dan jagung
Berapa kalori dalam 100 g Kuih beras beras perang dan jagung?
100 g Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 385 kcal, dengan 8.4 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (9 g) Kuih beras beras perang dan jagung?
1 hidangan (9 g) Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 35 kcal, dengan 0.8 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (18 g) Kuih beras beras perang dan jagung?
2 hidangan (18 g) Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 69 kcal, dengan 1.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (4.5 g) Kuih beras beras perang dan jagung?
½ hidangan (4.5 g) Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 17 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (27 g) Kuih beras beras perang dan jagung?
3 hidangan (27 g) Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 104 kcal, dengan 2.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (36 g) Kuih beras beras perang dan jagung?
4 hidangan (36 g) Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 139 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuih beras beras perang dan jagung?
50 g Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 193 kcal, dengan 4.2 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuih beras beras perang dan jagung?
150 g Kuih beras beras perang dan jagung mengandungi 578 kcal, dengan 13 g protein, 118 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169679 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
