Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bar granola kelapa bersalut coklat

Kalori & fakta pemakanan

dengan kelapa, bersalut coklat

531

kalorikcal setiap 100 g

Protein5.2 g

Karbo49 g

Lemak32 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 531 kcal —
Protein 5.2 g 10%
Karbohidrat 49 g 18%
Lemak 32 g 41%
Lemak tepu 23 g 114%
Serat 6.2 g 22%
Gula 34 g —
Natrium 152 mg 7%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0.5 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.3 mg 2%
Vitamin K 1.4 µg 1%
Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Niasin (B3) 0.42 mg 3%
Vitamin B6 0.12 mg 7%
Folat (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0.07 µg 3%
Kolin 12.8 mg 2%

Mineral

Kalsium 42 mg 3%
Zat besi 1.8 mg 10%
Magnesium 56 mg 13%
Fosforus 154 mg 12%
Kalium 254 mg 5%
Zink 1.2 mg 11%
Kuprum 0.32 mg 35%
Selenium 16.4 µg 30%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	531	5.2 g	49 g	32 g
1 hidangan	28.4 g	151	1.5 g	14 g	9.1 g
2 hidangan	56.7 g	301	2.9 g	28 g	18 g
½ hidangan	14.2 g	75	0.7 g	6.9 g	4.6 g
3 hidangan	85.1 g	452	4.4 g	42 g	27 g
4 hidangan	113.4 g	602	5.9 g	56 g	37 g
50 g	50 g	266	2.6 g	25 g	16 g
150 g	150 g	797	7.8 g	74 g	48 g
200 g	200 g	1062	10 g	98 g	64 g
250 g	250 g	1328	13 g	123 g	81 g

Makanan serupa

Soalan tentang Bar granola kelapa bersalut coklat

Perlukah bar granola kelapa bersalut coklat dimasak sebelum dimakan?

Tidak; bar ini sedia dimakan. Jika mahu coklatnya sedikit lembut, biarkan seketika pada suhu bilik dan makan terus—jangan panaskan dalam pembalutnya.

Bagaimana cara menyimpan bar granola kelapa bersalut coklat supaya tidak cepat lembik?

Simpan dalam bekas bertutup di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari. Jika cuaca panas hingga coklat mudah cair, simpan dalam peti sejuk dan biarkan seketika sebelum dimakan supaya teksturnya tidak terlalu keras.

Apa yang sedap dimakan bersama bar granola kelapa bersalut coklat?

Potong kecil dan taburkan pada yogurt asli atau bubur oat, atau makan bersama pisang dan kopi. Rasa kelapa dan coklat sesuai dipadankan dengan buah yang masam, seperti beri.

Bagaimana memilih bar granola kelapa bersalut coklat yang rangup?

Pilih bar yang masih utuh dan pembalutnya tidak koyak atau melekit. Bar yang disimpan di tempat panas boleh menjadi lembik apabila salutan coklat mula cair.

Bolehkah bar granola kelapa bersalut coklat menggantikan sarapan?

Ia boleh menjadi snek ringkas, tetapi satu bar mungkin tidak mengenyangkan seperti sarapan lengkap. Untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, makan bersama yogurt asli atau telur dan sebiji buah.

Bar granola kelapa bersalut coklat atau bar granola lembut bersalut coklat: yang mana lebih tinggi tenaga?

Bar granola kelapa bersalut coklat, dengan 531 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 425 kcal bagi bar granola lembut bersalut coklat.

Bolehkah anjing makan bar granola kelapa bersalut coklat?

Jangan berikan kepada anjing: coklat boleh membahayakannya, dan bar ini juga mungkin mengandungi bahan lain yang tidak sesuai untuk haiwan. Simpan snek ini jauh daripada capaian haiwan peliharaan.

Sumber: USDA FoodData Central 169863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat