Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Granola coklat
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin dan mineral
469
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo62 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 469 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 6.7 g 33%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 22 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
Mineral
- Kalsium 46.6 mg 4%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 73.5 mg 18%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 1.9 mg 83%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
Makanan serupa
- Granola buahdengan atau tanpa kekacang dan biji benih, difortifikasi dengan vitamin dan mineral464 kcal / 100 g
- Granola kekacang dan biji benihsahaja, difortifikasi dengan vitamin dan mineral433 kcal / 100 g
- Muesli coklat rangupcampuran, dimaniskan, diperkaya dengan vitamin dan mineral421 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin coklat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral399 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan coklatdiekstrusi, tidak diisi, diperkaya dengan vitamin dan mineral393 kcal / 100 g
- Bar bijirin dengan coklatdiperkaya dengan vitamin dan mineral407 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan serat coklatkaya dengan serat, diperkaya dengan vitamin dan mineral389 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiperkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Bar granola kelapa bersalut coklatdengan kelapa, bersalut coklat531 kcal / 100 g
Soalan tentang Granola coklat
Berapa kalori dalam 100 g Granola coklat?
100 g Granola coklat mengandungi 469 kcal, dengan 8 g protein, 62 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Granola coklat?
50 g Granola coklat mengandungi 235 kcal, dengan 4 g protein, 31 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Granola coklat?
150 g Granola coklat mengandungi 704 kcal, dengan 12 g protein, 93 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Granola coklat?
200 g Granola coklat mengandungi 938 kcal, dengan 16 g protein, 124 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Granola coklat?
250 g Granola coklat mengandungi 1173 kcal, dengan 20 g protein, 155 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
