Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan coklat
Kalori & fakta pemakanan
diekstrusi, tidak diisi, diperkaya dengan vitamin dan mineral
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 393 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 23 g —
- Natrium 121 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin D 2.9 µg 14%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 103%
- Niasin (B3) 17.2 mg 108%
- Asid pantotenik (B5) 5.6 mg 111%
- Vitamin B6 1.6 mg 92%
Mineral
- Kalsium 522 mg 40%
- Zat besi 11 mg 61%
- Magnesium 73.5 mg 18%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 1.5 mg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 8.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.1 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 16 g | 149 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 21 g | 187 g | 13 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan coklat dan karameldiekstrusi, diperkaya dengan vitamin dan mineral410 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan inti coklat atau coklat-hazelnuttidak diperkaya457 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan serat coklatkaya dengan serat, diperkaya dengan vitamin dan mineral389 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin coklat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak diperkaya413 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Granola coklatdiperkaya dengan vitamin dan mineral469 kcal / 100 g
- Biskut sarapan dengan coklatbiskut, dengan coklat, tidak difortifikasi447 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral376 kcal / 100 g
- Emping sarapan dengan coklatbijirin sarapan404 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan coklat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan coklat?
100 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 393 kcal, dengan 8.2 g protein, 75 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan coklat?
50 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 197 kcal, dengan 4.1 g protein, 37 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan coklat?
150 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 590 kcal, dengan 12 g protein, 112 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan coklat?
200 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 786 kcal, dengan 16 g protein, 149 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan coklat?
250 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 983 kcal, dengan 21 g protein, 187 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
