Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan coklat
Kalori & fakta pemakanan
tidak diisi, tidak diperkaya
387
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo78 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 27 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 27.7 mg 2%
- Zat besi 4.3 mg 24%
- Magnesium 70.4 mg 17%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 453 mg 10%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.42 mg 47%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.6 g | 78 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan coklat dan karameldiekstrusi, tidak diperkaya394 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan inti coklat atau coklat-hazelnuttidak diperkaya457 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin coklat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak diperkaya413 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan serat coklatkaya dengan serat, diperkaya dengan vitamin dan mineral389 kcal / 100 g
- Biskut sarapan dengan coklatbiskut, dengan coklat, tidak difortifikasi447 kcal / 100 g
- Emping sarapan dengan coklatbijirin sarapan404 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahantidak diperkaya378 kcal / 100 g
- Granola cokelattidak difortifikasi446 kcal / 100 g
- Biskut sarapan tanpa coklatbiskut, tanpa coklat, tidak difortifikasi452 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan coklat376 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan coklat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan coklat?
100 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 387 kcal, dengan 8.6 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan coklat?
50 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 194 kcal, dengan 4.3 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan coklat?
150 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 581 kcal, dengan 13 g protein, 117 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan coklat?
200 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 774 kcal, dengan 17 g protein, 155 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan coklat?
250 g Bijirin sarapan coklat mengandungi 968 kcal, dengan 22 g protein, 194 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
