Ketahui apa yang ada di pinggan anda
granola cokelat
Kalori & fakta pemakanan
tidak difortifikasi
446
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo65 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 446 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 22 g —
- Natrium 122 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.96 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineral
- Kalsium 48.4 mg 4%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosforus 261 mg 21%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 2.3 mg 100%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 9.3 g | 65 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.6 g | 32 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 14 g | 97 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 19 g | 129 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 23 g | 162 g | 38 g |
Makanan serupa
- Granola buahdengan atau tanpa kekacang dan biji benih, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Granola kekacang dan biji benihsahaja, tidak difortifikasi450 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan coklattidak diisi, tidak diperkaya387 kcal / 100 g
- Biskut coklattidak diperkaya507 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin coklat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak diperkaya413 kcal / 100 g
- Bar granola kelapa bersalut coklatdengan kelapa, bersalut coklat531 kcal / 100 g
- Bijirin granolabuatan sendiri, sedia dimakan490 kcal / 100 g
- Bar bijirin dengan coklat408 kcal / 100 g
- Roti croissant coklatdari kedai roti423 kcal / 100 g
- Kroisan coklatdiprapek421 kcal / 100 g
Soalan tentang granola cokelat
Berapa kalori dalam 100 g granola cokelat?
100 g granola cokelat mengandungi 446 kcal, dengan 9.3 g protein, 65 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g granola cokelat?
50 g granola cokelat mengandungi 223 kcal, dengan 4.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g granola cokelat?
150 g granola cokelat mengandungi 669 kcal, dengan 14 g protein, 97 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g granola cokelat?
200 g granola cokelat mengandungi 892 kcal, dengan 19 g protein, 129 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g granola cokelat?
250 g granola cokelat mengandungi 1115 kcal, dengan 23 g protein, 162 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32109 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
