Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan bijirin buah-buahan
Kalori & fakta pemakanan
tidak diperkaya
378
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo80 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 378 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.4 g 19%
- Gula 13 g —
- Natrium 496 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.5 µg 1%
- Vitamin C 74 mg 82%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 89%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.94 mg 55%
- Folat (B9) 68.1 µg 17%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 7.3 mg 41%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 1.8 mg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8.4 g | 80 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.2 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Serpihan bijirin biasatanpa gula tambahan, tidak diperkaya369 kcal / 100 g
- Serpihan jagung bersalut gulatidak diperkaya381 kcal / 100 g
- Bar bijirin dengan buah379 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan buah kering, diperkaya dengan vitamin dan mineral346 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan berserat tinggi dengan buah atau kekacangkaya serat, dengan buah atau kekacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral395 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kekacang dan biji benih, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping biasacampuran emping, biasa, tidak diperkaya341 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiperkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Muesli buah kekacang dan/atau biji benihdengan buah, kekacang dan/atau biji benih, tidak diperkaya371 kcal / 100 g
- Emping jagungbijirin sarapan, dengan gula382 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan bijirin buah-buahan
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan bijirin buah-buahan?
100 g Serpihan bijirin buah-buahan mengandungi 378 kcal, dengan 8.4 g protein, 80 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan bijirin buah-buahan?
50 g Serpihan bijirin buah-buahan mengandungi 189 kcal, dengan 4.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan bijirin buah-buahan?
150 g Serpihan bijirin buah-buahan mengandungi 567 kcal, dengan 13 g protein, 120 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan bijirin buah-buahan?
200 g Serpihan bijirin buah-buahan mengandungi 756 kcal, dengan 17 g protein, 159 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan bijirin buah-buahan?
250 g Serpihan bijirin buah-buahan mengandungi 945 kcal, dengan 21 g protein, 199 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
