Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan bijirin biasa
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula tambahan, tidak diperkaya
369
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo70 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 369 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 7.3 g 26%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 12 g | 70 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.1 g | 35 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 18 g | 105 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 24 g | 140 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 31 g | 176 g | 7 g |
Makanan serupa
- Serpihan bijirin biasa dengan guladengan gula, tidak diperkaya377 kcal / 100 g
- Serpihan jagung biasatidak diperkaya372 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping biasacampuran emping, biasa, tidak diperkaya341 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahantidak diperkaya378 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan biasa kaya serattidak diperkaya368 kcal / 100 g
- Emping sarapan kosongbijirin sarapan377 kcal / 100 g
- Emping jagungbijirin sarapan, jagung, tanpa gula, diperkaya, contohnya emping jagung380 kcal / 100 g
- Kepingan jagung376 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Serpih oat369 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan bijirin biasa
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan bijirin biasa?
100 g Serpihan bijirin biasa mengandungi 369 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan bijirin biasa?
50 g Serpihan bijirin biasa mengandungi 185 kcal, dengan 6.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan bijirin biasa?
150 g Serpihan bijirin biasa mengandungi 554 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan bijirin biasa?
200 g Serpihan bijirin biasa mengandungi 738 kcal, dengan 24 g protein, 140 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan bijirin biasa?
250 g Serpihan bijirin biasa mengandungi 923 kcal, dengan 31 g protein, 176 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32043 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
