Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan biasa kaya serat
Kalori & fakta pemakanan
tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 9.4 g 34%
- Gula 15 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.5 g | 75 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.2 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 112 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 187 g | 4.6 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan kaya seratdiperkaya dengan vitamin dan mineral327 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping biasacampuran emping, biasa, tidak diperkaya341 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin biasatanpa gula tambahan, tidak diperkaya369 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin biasa dengan guladengan gula, tidak diperkaya377 kcal / 100 g
- Emping sarapan kosongbijirin sarapan377 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya357 kcal / 100 g
- Emping bijirin sarapan dedak gandumdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Muesli buah kekacang dan/atau biji benihdengan buah, kekacang dan/atau biji benih, tidak diperkaya371 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan biasa kaya serat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan biasa kaya serat?
100 g Bijirin sarapan biasa kaya serat mengandungi 368 kcal, dengan 8.5 g protein, 75 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan biasa kaya serat?
50 g Bijirin sarapan biasa kaya serat mengandungi 184 kcal, dengan 4.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan biasa kaya serat?
150 g Bijirin sarapan biasa kaya serat mengandungi 552 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan biasa kaya serat?
200 g Bijirin sarapan biasa kaya serat mengandungi 736 kcal, dengan 17 g protein, 150 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan biasa kaya serat?
250 g Bijirin sarapan biasa kaya serat mengandungi 920 kcal, dengan 21 g protein, 187 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32036 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
