Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih
Kalori & fakta pemakanan
dengan buah, kekacang dan/atau biji benih, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 371 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 9.8 g 35%
- Gula 12 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.81 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
Mineral
- Kalsium 44.6 mg 3%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 99.8 mg 24%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 495 mg 11%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.43 mg 48%
- Mangan 2.2 mg 96%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Makanan serupa
- Muesli buah biji dan isi biji359 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan berserat tinggi dengan buah atau kekacangkaya serat, dengan buah atau kekacang, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Granola kekacang dan biji benihsahaja, tidak difortifikasi450 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kekacang dan biji benih, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Muesli buah dan kekacang365 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan muesli bijirin penuh buah kekacang gula atau madubijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, kekacang, gula atau madu369 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahantidak diperkaya378 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringdimaniskan335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
Soalan tentang Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih
Berapa kalori dalam 100 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
100 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 371 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
50 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 186 kcal, dengan 5.3 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
150 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 557 kcal, dengan 16 g protein, 91 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
200 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 742 kcal, dengan 21 g protein, 122 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
250 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 928 kcal, dengan 27 g protein, 152 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32138 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
