Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih
Kalori & fakta pemakanan
dengan buah, kekacang dan/atau biji benih, tanpa gula tambahan, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 374 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 8.9 g 32%
- Gula 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.41 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
Mineral
- Kalsium 59.6 mg 5%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosforus 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.46 mg 51%
- Mangan 2.7 mg 117%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.2 g | 30 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Makanan serupa
- Muesli buah biji dan isi biji359 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan berserat tinggi dengan buah atau kekacangkaya serat, dengan buah atau kekacang, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Granola kekacang dan biji benihsahaja, tidak difortifikasi450 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kekacang dan biji benih, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Muesli buah dan kekacang365 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringtanpa pemanis327 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan muesli bijirin penuh buah kekacang gula atau madubijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, kekacang, gula atau madu369 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahantidak diperkaya378 kcal / 100 g
Soalan tentang Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih
Berapa kalori dalam 100 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
100 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 374 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
50 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 187 kcal, dengan 5.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
150 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 561 kcal, dengan 16 g protein, 90 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
200 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 748 kcal, dengan 21 g protein, 120 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih?
250 g Muesli buah, kekacang dan/atau biji benih mengandungi 935 kcal, dengan 26 g protein, 150 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32113 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
