Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut sarapan gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 357 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 13 g 47%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.2 g | 70 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.6 g | 35 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 105 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 140 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 175 g | 3 g |
Makanan serupa
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum penuh kembangtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya338 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan biskut kecil gandum penuhdengan madu, ditambah vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Biskut sarapan multigrain gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat dan zat besi382 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixtidak diperkaya332 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Biskut sarapan tanpa coklatbiskut, tanpa coklat, tidak difortifikasi452 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Rusk gandum bijirin penuh tanpa gula387 kcal / 100 g
- Keropok gandum tenunbiasa434 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut sarapan gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Biskut sarapan gandum penuh?
100 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 357 kcal, dengan 9.2 g protein, 70 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut sarapan gandum penuh?
50 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 179 kcal, dengan 4.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut sarapan gandum penuh?
150 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 536 kcal, dengan 14 g protein, 105 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut sarapan gandum penuh?
200 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 714 kcal, dengan 18 g protein, 140 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut sarapan gandum penuh?
250 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 893 kcal, dengan 23 g protein, 175 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: ausnut F001848 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
