Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan gandum penuh kembang
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 338 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 9.2 g 33%
- Gula 0.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 10 g | 62 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5 g | 31 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 15 g | 94 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 20 g | 125 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 25 g | 156 g | 7 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan gandum penuh kembung madutidak diperkaya366 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya357 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jagung kembangtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya382 kcal / 100 g
- Gandum kembang tanpa gula368 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixtidak diperkaya332 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Gandum kembungdengan madu atau karamel, tidak diperkaya382 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran madutidak diperkaya356 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan gandum penuh kembang
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang?
100 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang mengandungi 338 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang?
50 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang mengandungi 169 kcal, dengan 5 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang?
150 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang mengandungi 507 kcal, dengan 15 g protein, 94 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang?
200 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang mengandungi 676 kcal, dengan 20 g protein, 125 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang?
250 g Bijirin sarapan gandum penuh kembang mengandungi 845 kcal, dengan 25 g protein, 156 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: ausnut F001871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
