Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut sarapan gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula tambahan, tidak diperkaya
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo64 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 12 g 41%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10 g | 64 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.2 g | 32 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 16 g | 96 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 21 g | 127 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26 g | 159 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum penuh kembangtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya338 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan biskut kecil gandum penuhdengan madu, ditambah vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Biskut sarapan multigrain gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat dan zat besi382 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixtidak diperkaya332 kcal / 100 g
- Biskut sarapan tanpa coklatbiskut, tanpa coklat, tidak difortifikasi452 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Rusk gandum bijirin penuh tanpa gula387 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran madutidak diperkaya356 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut sarapan gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Biskut sarapan gandum penuh?
100 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 349 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut sarapan gandum penuh?
50 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 175 kcal, dengan 5.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut sarapan gandum penuh?
150 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 524 kcal, dengan 16 g protein, 96 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut sarapan gandum penuh?
200 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 698 kcal, dengan 21 g protein, 127 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut sarapan gandum penuh?
250 g Biskut sarapan gandum penuh mengandungi 873 kcal, dengan 26 g protein, 159 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: ausnut F001849 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
