Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut biasa
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 438 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 25 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 92.2 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Makanan serupa
- Biskut biasa atau mentega susudisediakan daripada resipi353 kcal / 100 g
- Biskut biasa atau buttermilkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Biskut oat biasaplain491 kcal / 100 g
- Biskut manis kosongkomersial446 kcal / 100 g
- Kek span kosong294 kcal / 100 g
- Kek lembut biasadibungkus awal438 kcal / 100 g
- Keropok beras biasa397 kcal / 100 g
- Donat kosong358 kcal / 100 g
- Donat biasatabur gula404 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut biasa
Biskut biasa sedap dimakan dengan apa?
Padankan dengan teh atau kopi, atau sapukan sedikit jem, mentega kacang atau keju. Untuk pencuci mulut ringkas, hancurkan biskut dan taburkan di atas aiskrim.
Bagaimana cara menyimpan biskut biasa supaya kekal rangup?
Simpan dalam bekas kedap udara selepas bungkusan dibuka, jauh daripada wap dapur dan tempat lembap. Jika biskut sudah lemau, panaskan dalam ketuhar pada suhu 150°C selama kira-kira 5 minit, kemudian biarkan sejuk sebelum dimakan.
Bolehkah biskut biasa digunakan untuk membuat dasar kek keju?
Boleh. Hancurkan biskut hingga halus, gaulkan dengan mentega cair, kemudian tekan padat ke dasar loyang; sejukkan sehingga keras sebelum menuang adunan kek keju.
Apa yang boleh menggantikan biskut biasa dalam dasar pencuci mulut?
Gunakan biskut oat atau biskut manis kosong yang dihancurkan. Rasa dan teksturnya sedikit berbeza, jadi gaulkan mentega cair sedikit demi sedikit sehingga serbuk boleh dipadatkan.
Apakah beza biskut biasa dengan biskut oat biasa?
Biskut oat biasa mempunyai lebih banyak lemak, iaitu 22.9 g berbanding 12 g bagi biskut biasa, manakala biskut biasa mempunyai lebih banyak karbohidrat, iaitu 75 g berbanding 63.9 g bagi biskut oat biasa.
Berapa banyak biskut biasa sesuai dimakan sebagai snek?
Saiz biskut berbeza-beza, jadi gunakan berat pada bungkusan untuk menganggarkan hidangan. Sebanyak 30 g membekalkan 131 kcal; makan bersama buah atau yogurt jika anda mahukan snek yang lebih mengenyangkan.
Adakah biskut biasa mengandungi banyak gula?
Setiap 100 g mengandungi 25 g gula. Semak senarai ramuan jika anda mahu memilih biskut yang kurang manis; gula boleh disenaraikan dengan nama seperti sukrosa atau sirap glukosa.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
