Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek span kosong
Kalori & fakta pemakanan
294
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo56 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 294 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 1 g 4%
- Gula 34 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.6 µg 13%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0.52 mg 5%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 6.4 g | 56 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.2 g | 28 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 9.7 g | 84 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 13 g | 112 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 16 g | 141 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kek spantanpa inti327 kcal / 100 g
- Kek span vanila402 kcal / 100 g
- Biskut biasa438 kcal / 100 g
- Tapak kek span289 kcal / 100 g
- Adunan kek biasa372 kcal / 100 g
- Biskut jari wanita biasakomersial382 kcal / 100 g
- Tapak kek span Viennacerah362 kcal / 100 g
- Asas kek span air306 kcal / 100 g
- Asas kekasas tart, pastri rapuh, ringkas480 kcal / 100 g
- Donut kek biasatermasuk tidak bergula, gaya lama434 kcal / 100 g
Soalan tentang Kek span kosong
Berapa kalori dalam 100 g Kek span kosong?
100 g Kek span kosong mengandungi 294 kcal, dengan 6.4 g protein, 56 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek span kosong?
50 g Kek span kosong mengandungi 147 kcal, dengan 3.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek span kosong?
150 g Kek span kosong mengandungi 441 kcal, dengan 9.7 g protein, 84 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek span kosong?
200 g Kek span kosong mengandungi 588 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek span kosong?
250 g Kek span kosong mengandungi 735 kcal, dengan 16 g protein, 141 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1148 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
