Ketahui apa yang ada di pinggan anda
donut kek biasa
Kalori & fakta pemakanan
termasuk tidak bergula, gaya lama
434
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo45 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 434 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 11 g 56%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 18 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Kolin 37.3 mg 7%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 10.1 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5.3 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Makanan serupa
Soalan tentang donut kek biasa
Berapa kalori dalam 100 g donut kek biasa?
100 g donut kek biasa mengandungi 434 kcal, dengan 5.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g donut kek biasa?
50 g donut kek biasa mengandungi 217 kcal, dengan 2.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g donut kek biasa?
150 g donut kek biasa mengandungi 651 kcal, dengan 8 g protein, 68 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g donut kek biasa?
200 g donut kek biasa mengandungi 868 kcal, dengan 11 g protein, 91 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g donut kek biasa?
250 g donut kek biasa mengandungi 1085 kcal, dengan 13 g protein, 113 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3891 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
