Ketahui apa yang ada di pinggan anda
donut kek biasa bertabur gula atau berglas
Kalori & fakta pemakanan
disalut gula atau berglis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 426 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 1.5 g 5%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.33 mg 15%
- Selenium 9.6 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5.2 g | 49 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
Makanan serupa
Soalan tentang donut kek biasa bertabur gula atau berglas
Berapa kalori dalam 100 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas?
100 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas mengandungi 426 kcal, dengan 5.2 g protein, 49 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas?
50 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas mengandungi 213 kcal, dengan 2.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas?
150 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas mengandungi 639 kcal, dengan 7.8 g protein, 74 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas?
200 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas mengandungi 852 kcal, dengan 10 g protein, 99 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas?
250 g donut kek biasa bertabur gula atau berglas mengandungi 1065 kcal, dengan 13 g protein, 123 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3893 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
