Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donat kek
Kalori & fakta pemakanan
bersalut coklat atau berfros
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 452 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 13 g 67%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 27 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 29.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selenium 6.8 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.9 g | 49 g | 25 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 128 | 1.4 g | 14 g | 7.2 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 256 | 2.8 g | 28 g | 14 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 64 | 0.7 g | 7 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 384 | 4.2 g | 42 g | 22 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 513 | 5.6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7.4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Donat kek
Berapa kalori dalam 100 g Donat kek?
100 g Donat kek mengandungi 452 kcal, dengan 4.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Donat kek?
1 hidangan (28.4 g) Donat kek mengandungi 128 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Donat kek?
2 hidangan (56.7 g) Donat kek mengandungi 256 kcal, dengan 2.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Donat kek?
½ hidangan (14.2 g) Donat kek mengandungi 64 kcal, dengan 0.7 g protein, 7 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Donat kek?
3 hidangan (85.1 g) Donat kek mengandungi 384 kcal, dengan 4.2 g protein, 42 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Donat kek?
4 hidangan (113.4 g) Donat kek mengandungi 513 kcal, dengan 5.6 g protein, 56 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat kek?
50 g Donat kek mengandungi 226 kcal, dengan 2.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat kek?
150 g Donat kek mengandungi 678 kcal, dengan 7.4 g protein, 74 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174991 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
