Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri jambu batu
Kalori & fakta pemakanan
pastri, pastri jambu batu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 17 g —
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Vitamin K 12.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 17.5 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 46 g | 19 g |
| 1 hidangan | 86 g | 326 | 4.7 g | 39 g | 16 g |
| 2 hidangan | 172 g | 652 | 9.4 g | 78 g | 32 g |
| ½ hidangan | 43 g | 163 | 2.4 g | 20 g | 8 g |
| 3 hidangan | 258 g | 978 | 14 g | 118 g | 48 g |
| 4 hidangan | 344 g | 1304 | 19 g | 157 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 23 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 68 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 114 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pastri jambu batu
Apakah pastri jambu batu?
Pastri ini menggabungkan doh pastri yang dibakar dengan inti jambu batu yang manis, selalunya pes jambu batu. Bentuknya boleh berupa pastri berlapis atau biskut berinti.
Bagaimana cara memanaskan semula pastri jambu batu supaya rangup?
Panaskan dalam ketuhar pada suhu 160 °C selama kira-kira 5–8 minit. Ketuhar gelombang mikro lebih cepat, tetapi boleh menjadikan lapisan pastri lembik.
Bagaimana menyimpan pastri jambu batu?
Biarkan pastri sejuk sepenuhnya, kemudian simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering. Jika intinya dibuat daripada buah segar atau pastri sudah dibuka dan perlu disimpan lebih lama, masukkan ke dalam peti sejuk.
Bolehkah pastri jambu batu dibekukan?
Boleh. Balut setiap satu dengan kemas dan bekukan; untuk menikmatinya, cairkan dahulu kemudian panaskan dalam ketuhar pada suhu 160 °C sehingga rangup.
Apa yang sedap dimakan bersama pastri jambu batu?
Rasa manis inti jambu batu sesuai dengan kopi atau teh tanpa gula. Anda juga boleh menghidangkannya bersama keju krim atau keju lembut untuk rasa berkrim dan sedikit masin.
Bolehkah pes jambu batu menggantikan inti pastri jambu batu?
Boleh, jika resipi menggunakan inti jambu batu yang pekat. Potong pes menjadi jalur kecil dan jangan letak terlalu banyak, supaya inti tidak meleleh keluar semasa dibakar.
Berapa banyak tenaga dalam sebiji pastri jambu batu?
Sekeping pastri seberat kira-kira 86 g membekalkan 326 kcal. Saiz dan jumlah inti boleh mengubah kandungan tenaga setiap keping.
Sumber: USDA FoodData Central 167528 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
