Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Plain crumpet
Kalori & fakta pemakanan
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.3 g
Karbo44 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 327 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 103 µg 26%
Mineral
- Kalsium 216 mg 17%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 385 mg 31%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 9.5 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6.3 g | 44 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.1 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9.4 g | 65 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Plain crumpet
Berapa kalori dalam 100 g Plain crumpet?
100 g Plain crumpet mengandungi 214 kcal, dengan 6.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plain crumpet?
50 g Plain crumpet mengandungi 107 kcal, dengan 3.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plain crumpet?
150 g Plain crumpet mengandungi 322 kcal, dengan 9.4 g protein, 65 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plain crumpet?
200 g Plain crumpet mengandungi 429 kcal, dengan 13 g protein, 87 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plain crumpet?
250 g Plain crumpet mengandungi 536 kcal, dengan 16 g protein, 109 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7910 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
